Здоровье

После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения. Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к

Витамин B3 (PP, ниацин, никотиновая кислота) – это водорастворимое вещество, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма. Содержится оно в продуктах питания и поливитаминных комплексах. Его нехватка вызывает плохое самочувствие

Витамин D бывает двух видов – D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). Вещество имеет вид бесцветных кристаллов без запаха. Жирорастворимый витамин часто проходит мимо рациона тех людей, которые сидят

Витамин Д – это жирорастворимое соединение, которое человеческий организм получает из пищи или синтезирует при помощи солнечного света. Небесное светило способствует формированию вещества в коже, еда попадает в

Жизнедеятельность человеческого организма не может быть полноценной без достаточного количества витаминов и минералов. Дефицит полезных веществ создает предпосылки к раннему старению и развитию заболеваний. Нехватка витаминов явно отражается

Фолиевая кислота, или водорастворимый витамин B9 – важное для жизнедеятельности человека вещество. Фолацин нужен детям, мужчинам и женщинам. Но особенно человек нуждается в фолиевой кислоте на этапе планирования

После 40 лет женский организм претерпевает возрастные изменения. Рано или поздно наступает климакс и устанавливается менопауза. Некоторые женщины нормально переносят этот процесс, но большинство зрелых дам жалуется на