{"id":4673,"date":"2021-01-20T22:01:03","date_gmt":"2021-01-20T15:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/kalina35.ru\/?p=4673"},"modified":"2021-01-20T22:01:06","modified_gmt":"2021-01-20T15:01:06","slug":"top-6-sovetov-kak-nachat-zanimatsya-begom-pravilno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalina35.ru\/top-6-sovetov-kak-nachat-zanimatsya-begom-pravilno.html","title":{"rendered":"\u0422\u041e\u041f-6 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n\n<p>\u0411\u0435\u0433 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e: \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e) \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/0363afdd-8353-428a-a269-a436920567f2_620x400_fit.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4674\" width=\"680\" height=\"439\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/0363afdd-8353-428a-a269-a436920567f2_620x400_fit.jpg 620w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/0363afdd-8353-428a-a269-a436920567f2_620x400_fit-300x194.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"680\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"439\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041e\u043d \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4675\" width=\"686\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1.png 695w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-300x224.png 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-200x150.png 200w\" sizes=\"(max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"686\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"512\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u042d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/51be3d2132d4cb89ab76af09fa3e808b-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4676\" width=\"682\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/51be3d2132d4cb89ab76af09fa3e808b-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/51be3d2132d4cb89ab76af09fa3e808b-300x150.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/51be3d2132d4cb89ab76af09fa3e808b-768x384.jpg 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/51be3d2132d4cb89ab76af09fa3e808b-100x50.jpg 100w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/51be3d2132d4cb89ab76af09fa3e808b.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"682\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"341\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/run_1575044710-630x315-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4677\" width=\"681\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/run_1575044710-630x315-1.jpg 630w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/run_1575044710-630x315-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/run_1575044710-630x315-1-100x50.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 681px) 100vw, 681px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"681\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"341\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c. \u041e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/exercise-1838991_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4678\" width=\"672\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/exercise-1838991_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/exercise-1838991_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/exercise-1838991_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/exercise-1838991_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"672\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"448\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0433 \u0441 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u043e\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0433\u0430\/\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0426\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/14558793011104263198-e1481800879672.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4679\" width=\"673\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/14558793011104263198-e1481800879672.jpeg 505w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/14558793011104263198-e1481800879672-300x267.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 673px) 100vw, 673px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"673\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"600\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-izmenitsja-telo-esli-begat-30-dnej-podrjad_1591691346220798640-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4680\" width=\"672\" height=\"504\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-izmenitsja-telo-esli-begat-30-dnej-podrjad_1591691346220798640-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-izmenitsja-telo-esli-begat-30-dnej-podrjad_1591691346220798640-300x225.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-izmenitsja-telo-esli-begat-30-dnej-podrjad_1591691346220798640-768x576.jpg 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-izmenitsja-telo-esli-begat-30-dnej-podrjad_1591691346220798640-200x150.jpg 200w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-izmenitsja-telo-esli-begat-30-dnej-podrjad_1591691346220798640.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"672\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"504\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u043e\u043b\u0438\u043c\u043f\u0438\u0439\u0446\u0435\u043c \u0414\u0436\u0435\u0444\u0444\u043e\u043c \u0413\u0430\u043b\u043b\u043e\u0443\u044d\u0435\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u041b\u042f \u041d\u0410\u0427\u0418\u041d\u0410\u042e\u0429\u0418\u0425:<\/strong> \u0431\u0435\u0433 \u2013 10-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u20131-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u041b\u042f \u041b\u042e\u0411\u0418\u0422\u0415\u041b\u0415\u0419:<\/strong> \u0431\u0435\u0433 \u2013 1-5 \u043c\u0438\u043d., \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u20131-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u041b\u042f \u041f\u0420\u041e\u0424\u0415\u0421\u0421\u0418\u041e\u041d\u0410\u041b\u041e\u0412:<\/strong> \u0431\u0435\u0433 \u2013 6-8 \u043c\u0438\u043d., \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u2013 \u043e\u0442 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/X2Q7LBUF6U.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4681\" width=\"667\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/X2Q7LBUF6U.jpg 960w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/X2Q7LBUF6U-300x225.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/X2Q7LBUF6U-768x576.jpg 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/X2Q7LBUF6U-200x150.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"667\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"500\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/123-8-e1531821703773.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4682\" width=\"664\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/123-8-e1531821703773.jpg 935w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/123-8-e1531821703773-300x193.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/123-8-e1531821703773-768x494.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 664px) 100vw, 664px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"664\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"427\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439. \u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0431\u0435\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u0445\u043e\u043b\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b) \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044b, \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u044b (\u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/images-6304-1538127059.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4683\" width=\"661\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/images-6304-1538127059.jpg 512w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/images-6304-1538127059-300x225.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/images-6304-1538127059-200x150.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 661px) 100vw, 661px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"661\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"496\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u043a\u0430\u043a-\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c-\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f-\u0431\u0435\u0433\u043e\u043c-\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4684\" width=\"665\" height=\"443\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u043a\u0430\u043a-\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c-\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f-\u0431\u0435\u0433\u043e\u043c-\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c.jpg 1000w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u043a\u0430\u043a-\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c-\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f-\u0431\u0435\u0433\u043e\u043c-\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c-300x200.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/\u043a\u0430\u043a-\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c-\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f-\u0431\u0435\u0433\u043e\u043c-\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 665px) 100vw, 665px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"665\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"443\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u00a0 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1527753463110092973.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4685\" width=\"666\" height=\"654\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1527753463110092973.jpg 610w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1527753463110092973-300x295.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"666\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"654\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2013 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f \u0431\u0435\u0433\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2-3 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/10-3-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4686\" width=\"667\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/10-3-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/10-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/10-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/10-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/10-3.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"667\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"667\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6db9b02bf29db094f4fdc03c433b9701.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4687\" width=\"658\" height=\"438\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6db9b02bf29db094f4fdc03c433b9701.jpg 640w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6db9b02bf29db094f4fdc03c433b9701-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 658px) 100vw, 658px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"658\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"438\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li><li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0435\u0435;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e (\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430);<\/li><li>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b;<\/li><li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2_main_new.1500636398.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4688\" width=\"656\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2_main_new.1500636398.jpg 610w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2_main_new.1500636398-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"656\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"369\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>\u041f\u043b\u0430\u043d \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043e\u0442\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.<\/li><li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u043a \u0431\u0435\u0433\u0443:<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol><li>\u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442;<\/li><li>\u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 60-100 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li><li>\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 90 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434;<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li><li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-pravilno-begat-nachinayushchim-novichkam-1024x669.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4689\" width=\"656\" height=\"427\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u0443\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 (\u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043f\u044e\u0448\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043d\u044b), \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/unnamed-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4690\" width=\"656\" height=\"392\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/unnamed-1.jpg 512w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/unnamed-1-300x179.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"656\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"392\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li><li>\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/083_content.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4691\" width=\"660\" height=\"660\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/083_content.jpg 575w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/083_content-300x300.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/083_content-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"660\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"660\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>4 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<ol><li>3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b.<\/li><li>5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u0439 \u043a \u043d\u0435\u0431\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e.<\/li><li>5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li><li>5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0435.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6788525982109614d7041adc5b0bb3f6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4692\" width=\"658\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6788525982109614d7041adc5b0bb3f6.png 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6788525982109614d7041adc5b0bb3f6-300x150.png 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6788525982109614d7041adc5b0bb3f6-768x384.png 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/6788525982109614d7041adc5b0bb3f6-100x50.png 100w\" sizes=\"(max-width: 658px) 100vw, 658px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"658\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"329\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0412\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u043a\u0443\u0447\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u0443. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430;<\/li><li>\u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433;<\/li><li>\u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430;<\/li><li>\u0431\u0435\u0433 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/li><li>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/unnamed-1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4693\" width=\"631\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/unnamed-1-1.jpg 512w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/unnamed-1-1-300x184.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 631px) 100vw, 631px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"631\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"387\"><\/span><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"fpm_end\"><\/div><p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f?<\/strong><\/p>\r\n<div class=\"expert-review-likes expert-review-likes--style-button-1-color expert-review-likes--size-xl expert-review-likes--alignment-center js-expert-review-likes-button-container\" data-post_id=\"4673\"><button class=\"expert-review-likes__button expert-review-likes__button--like js-expert-review-likes-button\" data-type=\"like\"><span class=\"expert-review-likes__icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M255.5 140.8C160.7 20.7 33 90.5 33 180c0 145.6 191.3 259.6 222.5 272.2C286.7 439.5 478 325.6 478 180c0-89.5-127.7-159.3-222.5-39.2z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"expert-review-likes__label\">\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f<\/span><span class=\"expert-review-likes__count js-expert-review-likes-count\" data-count=\"0\"><\/span><\/button><button class=\"expert-review-likes__button expert-review-likes__button--dislike js-expert-review-likes-button\" data-type=\"dislike\"><span class=\"expert-review-likes__icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M299.4 99.2l-36.7 87.6h69.4L226.3 405.6 250.8 222h-63.2l36.8-113.2C135.1 35.7 33 99.9 33 180c0 145.6 191.3 259.6 222.5 272.2C286.7 439.5 478 325.6 478 180c0-76.2-92.5-138.1-178.6-80.8z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"expert-review-likes__label\">\u041d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f<\/span><span class=\"expert-review-likes__count js-expert-review-dislikes-count\" data-count=\"0\"><\/span><\/button><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0435\u0433 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e: \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e) \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435. \u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041e\u043d \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[52],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}