{"id":4450,"date":"2020-12-26T01:01:28","date_gmt":"2020-12-25T18:01:28","guid":{"rendered":"https:\/\/kalina35.ru\/?p=4450"},"modified":"2020-12-26T01:01:30","modified_gmt":"2020-12-25T18:01:30","slug":"dryablost-ruk-effektivnye-metody-ustraneniya-obvisshej-kozhi-na-rukax","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalina35.ru\/dryablost-ruk-effektivnye-metody-ustraneniya-obvisshej-kozhi-na-rukax.html","title":{"rendered":"\u0414\u0440\u044f\u0431\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a: \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"538\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-s-gantelyami-dlya-zhenshhin-2-640x430_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4451\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-s-gantelyami-dlya-zhenshhin-2-640x430_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-s-gantelyami-dlya-zhenshhin-2-640x430_resize-300x202.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-s-gantelyami-dlya-zhenshhin-2-640x430_resize-768x516.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"538\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0443\u043a, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"575\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5412_3842_1499432904_4_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4452\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5412_3842_1499432904_4_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5412_3842_1499432904_4_resize-300x216.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/5412_3842_1499432904_4_resize-768x552.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"575\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438.<\/li><li>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0440 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li><li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 30 \u043b\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/information_items_253-1280x720_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4453\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/information_items_253-1280x720_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/information_items_253-1280x720_resize-300x169.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/information_items_253-1280x720_resize-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"450\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/43cc8827891d5a3486a3a31caf42a023ae10b0cb_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4454\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/43cc8827891d5a3486a3a31caf42a023ae10b0cb_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/43cc8827891d5a3486a3a31caf42a023ae10b0cb_resize-300x188.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/43cc8827891d5a3486a3a31caf42a023ae10b0cb_resize-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"500\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"528\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-06_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4455\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-06_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-06_resize-300x198.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-06_resize-768x507.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"528\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 1:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439;<\/li><li>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d;<\/li><li>\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e;<\/li><li>\u041e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430;<\/li><li>\u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434;<\/li><li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"678\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-8_resize-678x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4458\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-8_resize-678x1024.jpg 678w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-8_resize-199x300.jpg 199w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-8_resize-768x1160.jpg 768w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-8_resize.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"678\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1024\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e 10 \u0440\u0430\u0437 \u0432 3 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 2:<\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0437\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li><li>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443.<\/li><li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439.<\/li><li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"353\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/img-5-1426690447_resize.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4457\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/img-5-1426690447_resize.png 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/img-5-1426690447_resize-300x132.png 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/img-5-1426690447_resize-768x339.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"353\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 3-4 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e 20 \u0440\u0430\u0437. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 3:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b;<\/li><li>\u0412\u0437\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c 2-3 \u043a\u0433.;<\/li><li>\u041e\u0431\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445;<\/li><li>\u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443;<\/li><li>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"506\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/scale_1200_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4459\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/scale_1200_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/scale_1200_resize-300x190.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/scale_1200_resize-768x486.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"506\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 4:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445.<\/li><li>\u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u043c\u0443.<\/li><li>\u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443.<\/li><li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e 2 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"498\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/8dea9fb56707434c1af7bfa908672844_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4460\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/8dea9fb56707434c1af7bfa908672844_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/8dea9fb56707434c1af7bfa908672844_resize-300x187.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/8dea9fb56707434c1af7bfa908672844_resize-768x478.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"498\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430. \u0412\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0437\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/li><li>\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/li><li>\u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435.<\/li><li>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"696\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-16_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4461\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-16_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-16_resize-300x261.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uprazhneniya-dlya-ruk-chtoby-ne-visela-kozha-16_resize-768x668.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"696\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10 \u0440\u0430\u0437. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444 \u0440\u0443\u043a, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0440\u0443\u043a<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430\u043c, \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043c\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ann-2370-0.685128001482433103_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4462\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ann-2370-0.685128001482433103_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ann-2370-0.685128001482433103_resize-300x200.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ann-2370-0.685128001482433103_resize-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"533\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043b\u0430\u0434\u043e\u0448\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c;<\/li><li>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443;<\/li><li>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b;<\/li><li>\u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0449\u0438\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massazh-ruk-dlya-pohudeniya_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4463\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massazh-ruk-dlya-pohudeniya_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massazh-ruk-dlya-pohudeniya_resize-300x200.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/massazh-ruk-dlya-pohudeniya_resize-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"533\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u043c\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043b\u044e\u0441\u044b: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435. \u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b: \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"799\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ed93e5e9c5514c59dc4e6372349a528f_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4464\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ed93e5e9c5514c59dc4e6372349a528f_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ed93e5e9c5514c59dc4e6372349a528f_resize-300x300.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ed93e5e9c5514c59dc4e6372349a528f_resize-150x150.jpg 150w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ed93e5e9c5514c59dc4e6372349a528f_resize-768x767.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"799\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044b\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b, \u0433\u0440\u044f\u0437\u0435\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041e\u0431\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"419\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hand3_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4465\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hand3_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hand3_resize-300x157.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/hand3_resize-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"419\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0431\u0440\u0430\u0445\u0438\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e \u0437\u043e\u043d\u044b \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0428\u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0435, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"613\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/plastika-ruk3_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4466\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/plastika-ruk3_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/plastika-ruk3_resize-300x230.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/plastika-ruk3_resize-768x588.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"613\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"535\" src=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/na-zapyaste-limfouzly_5_resize.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4467\" srcset=\"https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/na-zapyaste-limfouzly_5_resize.jpg 800w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/na-zapyaste-limfouzly_5_resize-300x201.jpg 300w, https:\/\/kalina35.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/na-zapyaste-limfouzly_5_resize-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"535\"><\/span><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n<div class=\"fpm_end\"><\/div><p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f?<\/strong><\/p>\r\n<div class=\"expert-review-likes expert-review-likes--style-button-1-color expert-review-likes--size-xl expert-review-likes--alignment-center js-expert-review-likes-button-container\" data-post_id=\"4450\"><button class=\"expert-review-likes__button expert-review-likes__button--like js-expert-review-likes-button\" data-type=\"like\"><span class=\"expert-review-likes__icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M255.5 140.8C160.7 20.7 33 90.5 33 180c0 145.6 191.3 259.6 222.5 272.2C286.7 439.5 478 325.6 478 180c0-89.5-127.7-159.3-222.5-39.2z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"expert-review-likes__label\">\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f<\/span><span class=\"expert-review-likes__count js-expert-review-likes-count\" data-count=\"0\"><\/span><\/button><button class=\"expert-review-likes__button expert-review-likes__button--dislike js-expert-review-likes-button\" data-type=\"dislike\"><span class=\"expert-review-likes__icon\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M299.4 99.2l-36.7 87.6h69.4L226.3 405.6 250.8 222h-63.2l36.8-113.2C135.1 35.7 33 99.9 33 180c0 145.6 191.3 259.6 222.5 272.2C286.7 439.5 478 325.6 478 180c0-76.2-92.5-138.1-178.6-80.8z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"expert-review-likes__label\">\u041d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f<\/span><span class=\"expert-review-likes__count js-expert-review-dislikes-count\" data-count=\"0\"><\/span><\/button><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. \u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0443\u043a, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4468,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4450"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4450\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalina35.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}